Оформление комнаты в стиле фильма «Кровью и потом: анаболики» [квартира Денни Луго]

Вторник Марка Уолберга

Во вторник Марк Уолберг начинал свою тренировку приблизительно в 4:30 утра. Он начинал с тяжелой загрузки ног и спины. После чего, как и в понедельник, он отправлялся вздремнуть до обеда. После обеда он выполнял упражнения на пресс и лёгкое кардио.

Оформление комнаты в стиле фильма «Кровью и потом: анаболики» [квартира Денни Луго]

Утренняя тренировка: ноги, спина и бицепс. Знакомые нам суперсеты продолжались и во вторник:

  • Суперсет — приседания со штангой (4 подхода по 8-12 повторений) и приседания-выпады (4 подхода по 8-12 повторений);
  • Суперсет – жим ногами на тренажере (4 подхода по 8-12 повторений) и опять приседания-выпады с выпрыгиванием (4 подхода по 8-12 повторений);
  • Суперсет – выпады-шаги (4 подхода по 8-12 повторений) и подъёмы на носках (4 подхода по 8-12 повторений);
  • Суперсет — тяга штанги в наклоне (4 подхода по 8-12 повторений) и сгибания ног на тренажёре (4 подхода по 8-12 повторений);
  • Суперсет – подтягивания (4 подхода по 8-12 повторений) и тяга гантели одной рукой (4 подхода по 8-12 повторений);
  • Суперсет – пуловер на блоке (4 подхода по 8-12 повторений) и тяги на горизонтальном блоке к поясу (4 подхода по 8-12 повторений);

Марк Уолберг делал упражнения с максимальным весом, который позволял ему сделать 8-12 повторений в подходе. Суперсеты выполнялись, дабы сохранить высокую интенсивность тренировки. Это годится, если необходимо добиться максимума в короткие сроки.

Вечерняя тренировка в этот день включала растяжку, бицепс и кардио. Марк Уолберг делал множество вариаций упражнений для бицепсов. Тренировка начиналась с 10 повторений, а затем количество постепенно шло на спад вплоть до полного отказа. После обеда Марк занимался с петлями TRX. Подъемы гантелей на бицепс проходили по следующей схеме:

  • 1 сет из 10 повторений 20 кг
  • 1 сет из 8 повторений 25 кг
  • 1 сет из  6 повторений 30 кг

Кардио традиционно включало беговую дорожку или эллиптический тренажёр в течение 30 минут. В те дни, когда он занимался с тяжёлым весом, вся утренняя тренировка занимала около 60-90 минут.

Впрочем, этот старт успешным не назовёшь

Американский прокат готовится к появлению большого блокбастера «Железный человек 3», приберегая другие большие премьеры до старта летнего сезона. Потому, прошедшие выходные отличились выходом лишь двух релизов средней величины — комедий «Кровью и потом: Анаболики» и «Большая свадьба», — которые, к сожалению, большого числа зрителей не привлекли. Дела обстоят настолько плохо, что кинотеатры продали на 19% билетов меньше, чем год назад на этом же уикенде.

Популярные статьи  Вышивка крестом: как правильно, видео и фото, как шить научиться, осинку сделать, значение процессов с нуля

В прокате США с $20 млн. лидируют «Кровью и потом: Анаболики»

Предварительные кассовые сборы в прокате США за уикенд 19-21 апреля 2013 г.:

1. (New!) «Кровью и потом: Анаболики» — $20 млн.; 2. (1) «Обливион» — $17,5 млн. (-53%). Общие сборы: $64,7 млн.;3. (2) «42» — 10,7 млн. (-40%). Общие сборы: $69 млн.;4. (New!) «Большая свадьба» — $7,5 млн.; 5. (3) «Семейка Крудс» — $6,6 млн. (-29%). Общие сборы: $163 млн.;6. (5) «G.I. Joe: Бросок кобры 2» — $3,6 млн. (-37%). Общие сборы: $116,4 млн.;7. (4) «Очень страшное кино 5» — $3,5 млн. (-44%). Общие сборы: $27,5 млн.;8. (7) «Падение Олимпа» — $2,8 млн. (-38%). Общие сборы: $93 млн.;9. (6) «Место под соснами» — $2,7 млн. (-45%). Общие сборы: $16,2 млн.;10. (9) «Парк Юрского периода 3D» — $2,3 млн. (-43%). Общие сборы: $133,2 млн.

Фильм «Кровью и потом: Анаболики» возглавил американский прокат со сборами в $20 млн. Бывший лидер «Обливион» опустился на вторую строчку.

Чёрная комедия «Кровью и потом: Анаболики» своим стартом ещё раз подтвердила: проекты режиссёра Майкла Бэя, снятые им вне известных франшиз, несут в себе большой финансовый риск. Несмотря на лидерство в американском прокате и сборы в районе $20 млн., «Анаболики» пока не могут ничем порадовать своих продюсеров и прокатчика — компанию Paramount. Последняя, вероятно предвидя определённые трудности, вложила в производство фильма всего $26 млн., так что через пару недель у неё есть шансы не только вернуть затраченное, но и выйти в плюс. Впрочем, судя по отзывам посмотревших фильм зрителей, большой любви аудитории лента не снискала. «Кровью и потом: Анаболики» получили неоднозначные оценки и средний бал в районе тройки с минусом». Потому, вероятно, бывший лидер чарта — ««Обливион» — отстал от проекта Майкла Бэя совсем на чуть-чуть. Лента с участием Тома Круза собрала $17,5 млн., увеличив общую кассу до $64,7 млн. Об окупаемости $120-милионного проекта в прокате США речь уже не идёт, однако студия Universal не унывает, ведь вернуть вложенные средства она сумеет за счёт международного проката картины.Трейлер фильма «Обливион»:

Популярные статьи  Красивые картинки для декупажа: пробуем стиль винтаж, цветы, прованс, ретро и прованские травы для кухни и детской

Вторая новинка недели — комедия «Большая свадьба» — стартовала слабее ожиданий. Кассовые сборы не поднялись выше $7,5 млн.

Проект «Большая свадьба» является ремейком одноимённого французского фильма. Продюсеры ленты из компании Millenium Films, среди которых легендарный Авэ Лернер, вложили в проект около $35 млн., а первый уикенд в прокате принёс всего $7,5 млн. Распространением картины занималась компания Lionsgate, купившая права на неё всего за $10 млн. и, по заверениям аналитиков рынка, отчего-то поскупившаяся на рекламу. Как результат — весьма посредственные цифры первого уикенда, а также недовольство зрителей, которые в опросах при выходе из зала в большинстве своём поставили комедии «тройку с минусом». Трейлер фильма «Большая свадьба»:

Кровью и потом: Анаболики,
Большая свадьба,
Обливион

Авэ Лернер,
Майкл Бэй

Новинка

Предметы и мебель в квартире Денни

Чтобы понять, как была оформлена квартира главного героя фильма, стоит обратить внимание на предметы и мебель:

В самом центре комнаты расположен стол в виде барной стойки. В единственном кадре, где Денни находится дома, он проводит время именно за этим столом. Он выполнен из дерева и имеет лакированную поверхность.

Рядом со столом находится высокий барный стул с круглым сиденьем. Недалеко от стола также имеется второй стул со спинкой, который скорее напоминает складные стулья с металлическим каркасом.

В углу комнаты около окна можно заметить холодильник стандартного размера. Он практически весь обклеен небольшими рисунками и плакатами, рассмотреть которые не получится. Но судя по остальным плакатам в комнате, на них могут быть изображены известные спортсмены, занимающиеся бодибилдингом.

Над холодильником на стене можно заметить квадратные часы, практически не выделяющиеся на ее фоне.

На стене около стола расположен самый большой плакат в комнате. На нем можно заметить Арнольда Шварценеггера. Рядом с плакатом наклеено несколько других изображений меньшего размера.

Под плакатом располагается кофеварка.

Популярные статьи  Лоскутное покрывало своими руками для начинающих: пэчворк мастер класс, схемы стиля, как сшить, фото, детское покрывало на кровать из квадратов, видео-инструкция

Если обратить внимание на другую часть комнаты, можно заметить металлические стеллажи, на которых расположено множество банок от спортивного питания, а также других предметов. На верхней полке находится вентилятор, направленный в центр комнаты

На столе также можно увидеть огромную сборную гантель.

В квартире Денни Луго, судя по этому кадру, не было ни единой вещи, которая не была бы полезна.

Особенности квартиры Денни Луго

В фильме есть всего несколько кадров, в которых видно, как живет Денни. Его комната показана лишь  с одного ракурса, поэтому рассмотреть комнату подробно не получится. Рассматривая квартиру можно заметить большое количество банок со спортивным питанием и небольшое число плакатов.

Обстановка в комнате Денни говорит о том, что в ней живет человек, у которого нет времени на то, чтобы заботиться о том, как расположены вещи вокруг. Так как он увлечен фитнесом, практически везде в комнате можно заметить спортивный инвентарь.

Оформление комнаты в стиле фильма «Кровью и потом: анаболики» [квартира Денни Луго]

При первом взгляде может показаться, что в комнате царит хаос и вещи разложены в беспорядке. Но это мнение может измениться, если внимательно присмотреться. В комнате Денни не заметно мусора или разбросанных вещей, а все предметы расставлены на своих местах.

Диета Марка Уолберга

Оформление комнаты в стиле фильма «Кровью и потом: анаболики» [квартира Денни Луго]

Во многих интервью утверждал, что предпочитает есть 3 раза в день и также перекусывать 3-4 раза. Обычно он питается курицей, стейками, макаронами, протеином, а также ягодами и фруктами (малина, черника, яблоки, бананы.)

Марк Уолберг в своей диете использует соотношение белков/углеводов/жира согласно формуле 30/40/30. Он старается получать углеводы из цельной пшеницы, бобовых, фруктов и овощей и потребляет только здоровые жиры.

Перед «Кровью и потом» Уолберг ел 10-12 раз в день. В течение двух недель он старался придерживаться натуральных продуктов питания, а также потреблял добавки и гейнеры. Актер сказал, что было забавно «есть столько, сколько пожелаешь», но сразу же отметил, что после съемок отказался от подобного питания, иначе вес продолжил бы расти.

Оцените статью
Добавить комментарии